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宝宝多爬行益处有很多

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发表于 2016-8-9 09:39:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
有一些家长在宝宝爬行经历了一段时间后,就急于让宝宝走路。市面上卖的那些学步车、学步绳都买回家给宝宝用。但其实,专家指出,让宝宝多爬爬是非常有益处的。在一岁以内,宝宝的运动主要以爬为主,一个孩子一生应该爬800小时,不应该少于500小时。



宝宝爬行的好处



一、 促进感统的发育。爬行对于宝宝来说,可以帮助宝宝内耳前庭与平衡能力的培养。据调查显示,爬行多的宝宝,比过早开始走路的宝宝的协调性与专注力都更胜一筹。如果爬行时间过短,会增加患有感觉统合失调症的几率,会出现视听、视动、听动失调等情况。并且,人类的一切运动技巧都是依靠本体感觉实现的,而本体感觉的培养就是由爬行引发的。因此,多爬行,会帮助宝宝多器官协作能力的培养。



二、可有效防止肥胖。宝宝在爬行中可以很好的消耗掉热量,身体也会得到锻炼,可以促进消化,并增加食欲。爬行多的宝宝,皮下脂肪堆积就会越少。并且,宝宝在爬行的过程中,会时不时的抬头,这就锻炼了宝宝的颈部肌肉。爬行时还会伴随胸腹部离开地面,用四肢支撑身体,就锻炼了胸、腰、腹、背与四肢的肌肉,可以有效促进骨骼生长与韧带灵活,并为以后走路打下良好的基础。



三、 促进语言学习。经调查显示,在爬行中,宝宝大脑的各个神经元的联系会加强,刺激大脑的语言中枢,帮助日后宝宝的语言发育。因此,宝宝爬行的越多,说话就会越早,并会说的很好,同时学习与读书的能力也会更强。专家指出,很多在儿童期有阅读障碍的孩子,很多都是由于在婴儿时期爬行的时间不够导致。



如何帮助宝宝爬行



一、如果宝宝有意识的用胳膊支撑身体,但是由于胳膊还没有力气,所以支撑这个动作仍没有完全做好。家长可以用毛毯裹住宝宝胸腹部,轻轻通过对毛毯的提拉将宝宝身体拉高,并推动宝宝的左手、右脚,开始前进一步,然后推动右手、左脚,这样轮流更换,可以帮助宝宝四肢协调。



二、 在宝宝5—6个月的时候,可能会趴在床上四肢乱动,这就预示着宝宝已经有开始爬行的想法了。这个时候,父母可以让宝宝俯卧,在他面前摆放他喜欢的玩具或者食品,引导宝宝前行。



三、父母可以让宝宝趴在垫子上,父母分别站在宝宝头与脚两个方向,父母双方可以一个人推动宝宝的左脚,站在宝宝头方向的人就牵着宝宝的右手;而推右脚,则牵宝宝的左手。可以用此方法让宝宝练习爬行。



四、父母可以为宝宝准备一个皮球,如果宝宝爬行往前一点,推动皮球也会往前跑一点,这样可以增加宝宝的兴趣。



五、等宝宝开始会爬了之后,家长可以为宝宝增加难度,用枕头等柔软的物体挡在障碍,让宝宝翻山越岭,刺激宝宝爬行。



宝宝一般从6个月左右开始尝试爬行,在9个月左右尝试站立。如果每天宝宝爬行3、4个小时,那么总共可以爬到400—500小时。为了宝宝的良好发育,不要害怕宝宝弄脏了衣服与小手,或者把膝盖硌疼了,要放手让宝宝爬吧。因为宝宝的爬行中,不仅可以促进感统的发育、促进语言的发育,还能起到强身健体、防止肥胖的作用。家长可以用做游戏或者推拉宝宝的手脚以做辅助练习,争取增加宝宝爬行的时间。
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